Jumat, 08 Juli 2011

Tips Menjaga Kesehatan Pita Suara Anda

Beberapa hal ini dianjurkan untuk dilakukan demi terjaganya Kesehatan Pita Suara Anda :
  1. Rajin minum air dalam takaran yang cukup bagi tubuh demi terjaganya tingkat kelembaban pita suara'
  2. Jaga berat badan anda pada berat yang ideal.
  3. Lakukan olah raga yg teratur demi kesehatan jantung dan paru-paru anda serta peredaran darah anda.
  4. Berikan istirahat yang cukup bagi pita suara anda serta hindari paksaan pada pita suara anda.
  5. Cobalah untuk tidak bernyanyi diluar jangkauan pitch normal anda.
  6. Belajar bernyanyi dengan lebih bertenaga melalui pelajaran / kursus menyanyi dengan tetap manjaga karakter suara anda.
  7. Jika ternyata anda merasakan adanya sesuatu yang tidak beres pada larink anda ataupun suara anda mengalami patahan maka untuk sementara berhentilah bernyanyi dalam kurun waktu sedikitnya 2 hari.
  8. Tidurlah yang cukup, karena waktu tidur  memulihkan segala ketegangan yang terjadi pada seluruh sistem tubuh anda, termasuk ketegangan pada alat suara anda.
  9. Minumlah sejenis teh herbal yang hangat dan menyegarkan, tetapi hindarilah cafein yang akan membuat kering pita suara anda.
  10. Hindari alkohol, karena juga akan membuat pita suara anda menjadi kering.
  11. Hindari makanan-makanan yg menimbulkan alergi pada tubuh anda dan yg membuat produksi asam pada pencernaan anda meningkat.
  12. Janganlah berbicara melawan kerasnya suara TV, radio, suara kemacetan, suara mesin, suara keramaian dsb, untuk waktu yang panjang, sebab berbicara dengan keras akan membuat pita suara anda menjadi tegang.

0 komentar:

Posting Komentar

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Blogger Templates